COOL, Gecombineerde leefstijl interventie (GLI)
Het Cool-programma staat voor Coaching op Leefstijl. Het is één van de gecombineerde leefstijl interventies (de GLI afgekort) die wordt vergoed vanuit de basisverzekering zonder dat hierbij het eigen risico wordt aangesproken. Ik heb met alle zorgverzekeraars een contract.
Het Cool-programma
Het Cool-programma is niet het zoveelste dieet, maar het doet zo veel meer. Met behulp van je Cool-coach ga je niet alleen met je voedingspatroon aan de slag, maar ook beweging, slaap, stress, ontspanning en positieve gezondheid komen aan bod. Langdurig, want het totale programma duurt twee jaar. Je hebt één-op-één gesprekken met de coach en groepssessies met je coach en mede-deelnemers.
Wat kan je verwachten tijdens de Cool-bijeenkomsten?
- Je werkt samen met je Cool-coach aan veranderingen in je leefstijl. Met je leefstijl bedoelen we voeding, bewegen, slaap, stress en ontspanning. De leefstijlcoach ondersteunt je om je gedrag te veranderen.
- Je kijkt samen met je coach naar wat er nu al goed gaat.
- Je stelt samen met je coach doelen op met bijpassende acties waar je in jouw eigen tempo aan gaat werken.
- Je gaat zelfstandig aan de slag met bewegen of sporten.
Wat verwachten we van jou?
Deelname aan de Cool is kosteloos maar we verwachten van jou ook wel het één en ander. Het is de bedoeling dat je bij alle sessies aanwezig bent en ook tussendoor aan de slag gaat met de doelen die je samen met je coach hebt bepaald.
Wanneer mag je meedoen?
Je kunt je aanmelden voor het Cool-programma als je:
- Een BMI tussen 25 en 35 én een grote buikomvang (88 cm of meer voor vrouwen, 102 cm of meer voor mannen)
- Een BMI tussen 25 en 35 én een gewicht-gerelateerde aandoening, zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk of slaapapneu
- Een BMI van 35 of hoger
Daarnaast geldt:
- Vanaf 18 jaar of ouder (vanaf 16 jaar kan deelname in overleg met de huisarts en leefstijlcoach)
- Gemotiveerd om aan je leefstijl te werken en je staat open voor begeleiding
Wil je weten wat jouw BMI is? Dan kun je deze calculator van het voedingscentrum gebruiken.
Hoe kun je meedoen?
Je huisarts of specialist kan je doorverwijzen naar een Cool-coach bij jou in de buurt. Je mag ook zelf contact opnemen met een Cool-coach. Voordat je je eerste afspraak hebt met je coach, heb je wel de verwijzing van je arts nodig.
Voor meer informatie, neem contact op met mij
Het eerstvolgende traject start in september 2025 en de inschrijving is gestopt vanwege voldoende aanmeldingen. Er is een wachtlijst waar je op geplaatst kan worden.
Kijk op het kaartje van de RIVM voor andere aanbieders bij u in de buurt