De grootste verliezer

Bij de podcast Beetweters zijn een paar vrienden met 1 van de presentatoren een weddenschap aangegaan om binnen 4 maanden 10% van hun lichaamsgewicht te verliezen. Degene die procentueel het meeste gewicht verliest mag de lakens uitdelen aan de anderen bij een vrijwilligersklus. Er zijn meerdere afleveringen opgenomen met dit het thema De Grootste Verliezer.

De kandidaten die meedoen vertellen hun plan en gaandeweg de tijd worden er een aantal deelnemers geïnterviewd en ook van tips voorzien. Wat je ziet is dat ze allemaal op calorierestrictie gaan, bijvoorbeeld i.p.v. 3 boterhammen nemen ze er 2 of gaan over op de crackers. Inhoudelijk qua voeding, dus overstappen van een boterham naar een yoghurt of omelet met groenten doen ze niet. Ook het meer bewegen zat veelal niet in hun plan. Leuk om te horen hoe Swen ze op een speelse manier op andere gedachten probeert te zetten. Aflevering 70,72, 76, 78, 80, 82, 84

Beetweters,

Wil je meer weten over hoe je op een gezonde manier kan afvallen, neem contact op.