Fat sick and nearly dead

FAT SICK AND NEARLY DEAD.

Fantastisch inspirerende film over een Australische man die 60 dagen door Amerika trekt met een sapcentrifuge. Hele mooie gesprekken en ook goed om te zien hoe groot het probleem van obesitas is en ook hoe moeilijk aan te pakken.

Joe zegt op het laatst; ik ben van iemand gegaan die weet naar iemand gegaan die doet. ‘I went from someone who knew to someone who does’. De meeste mensen weten wel wat goed voor ze is, maar het ook echt doen is vaak lastig.

Je hoeft niet gelijk te gaan sapvasten, want kauwen is ook superbelangrijk. Maar een dieet met vooral veel groenten en ook fruit is wel aan te raden als je te zwaar bent. Dit kan in de vorm van een groene smoothie zijn, maar ook in een groentesoep en een goed gevulde salade. Laat de basis groente zijn en vul dit aan met eiwitten en vetten ipv andersom. Veel kijkplezier!
Kijk hier naar fat sick and nearly dead:

De website van Joe is hier te vinden

Voor meer informatie neem contact met mij op