De 6-domeinen methode
De 6 domeinen methode om weer lekker in je vel te komen.
De domeinen zijn; slaap, voeding, beweging, ademhaling, immuunsysteem en stress. De 6 domeinen methode gaat uit van een kloppend setpoint, dit is een staat van het lichaam (fysiek en mentaal) waar alle domeinen in balans zijn.
Als uw setpoint klopt heeft u:
- Een gezond lichaam met voldoende energie
- Geen gehaast gevoel of nek-hoofdpijn
- Geen klachten in een stressvolle situatie
- U slaapt diep en wordt uitgerust wakker
- Weinig kans op kwaaltjes of ziektes op de langere termijn
- Je bent dagelijks in beweging en hebt weinig tot geen overgewicht
- Je hebt weinig tot geen darmklachten of huidklachten
Ik maak gebruik van een vragenlijst waar ik in kaart brengen welke domeinen er dominant aanwezig zijn bij jou.
Voor wie is dit plan geschikt? Voor mensen die:
- Actief aan de slag willen om zich weer fysiek en mentaal goed te voelen.
- Zich energieker willen voelen.
- Gewicht willen verliezen.
- Zelf niet weten hoe of wat ze kunnen veranderen en hier sturing bij nodig hebben of mensen die al van alles geprobeerd hebben.
- Allerlei soorten klachten die niet over gaan of steeds terugkomen. Denk hierbij aan pijnklachten van het lichaam, maar ook vermoeidheid, darmklachten, huiduitslag, overgewicht, burn-out, moeilijk met stress om kunnen gaan, longproblemen, slaapproblemen etc.
Wat bieden wij aan?
- Uitgebreid onderzoek, vanuit de 6 domeinen methode.
- Een op maat gemaakt advies (voeding, slaap, beweging, immuunsysteem, stress en ademhaling). De meeste mensen ervaren al verbetering binnen 4 weken. Deze verbetering is vaak blijvend van aard.
- 3 coach sessies om je nog beter op weg te helpen
Kosten
Een intake van 60 minuten, een uitgebreid onderzoek, een op maat gemaakt advies en 3 coach sessies van 45 minuten.
Voor meer informatie kun je contact opnemen
