De Avond4Daagse, snoepzakken en waarom ik zo van wandelen houd

Vanavond start de Avond4Daagse weer in Velp (ook in Duiven en Westervoort). Ik loop de 10 kilometer samen met mijn oudste dochter en woensdag wandel ik de 5 kilometer met mijn jongste. Een traditie waar we ieder jaar weer naar uitkijken.

Wat me de afgelopen jaren wel is opgevallen, is dat de Avond4Daagse steeds meer lijkt te veranderen in een soort snoep4Daagse. Kinderen vergelijken onderweg enthousiast hun tassen en traktaties en de één heeft vaak nog een grotere snoepzak dan de ander.

Ook bij ons thuis levert dat regelmatig discussie op. Mijn kinderen vinden het soms oneerlijk dat zij niet dezelfde hoeveelheden snoep meekrijgen als sommige andere kinderen. En natuurlijk komt dan steevast de opmerking: “Waarom hebben wij nou juist een moeder die leefstijlcoach is?”

Mijn antwoord blijft ieder jaar hetzelfde. De Avond4Daagse draait wat mij betreft om plezier, bewegen, gezelligheid en samen iets bereiken. Daar hoort best iets lekkers bij, maar het hoeft niet de hoofdrol te spelen.

Daarom krijgen mijn kinderen ook gewoon snoep mee. En dat is exclusief de koekjes, ijsjes en andere lekkernijen die onderweg vaak nog voorbij komen. Meer dan voldoende om van te genieten, zonder dat het draait om wie de grootste snoepzak heeft.

Als leefstijlcoach geloof ik niet in verbieden, maar in balans. Kinderen mogen genieten van iets lekkers, maar mogen ook leren dat je niet altijd meer nodig hebt om het leuk te hebben.

Misschien komt dat ook doordat ik zelf zo’n grote fan ben van wandelen. Iedere maandagavond trek ik mijn wandelschoenen aan en ga ik op pad met mijn zusje. Nu de avonden langer en lichter zijn, zoeken we regelmatig het bos op. We kiezen dan niet voor de makkelijkste route, maar pakken ook de nodige hoogtemeters mee.

Tijdens het wandelen praten we bij, lossen we wereldproblemen op, lachen we veel en ondertussen zetten we ongemerkt duizenden stappen. We lopen stevig door, waardoor we echt actief bezig zijn, maar zonder compleet bezweet thuis te komen zoals na sommige andere sporten.

Dat is precies wat ik zo mooi vind aan wandelen. Het is laagdrempelig, gratis, goed voor je conditie en je hoeft er geen topsporter voor te zijn. Het vermindert stress, geeft rust in je hoofd, zorgt voor meer energie en draagt bij aan een betere gezondheid. Bovendien kun je het alleen doen, samen met een vriend(in), je partner, je kinderen of zelfs tijdens een werkoverleg.

Juist daarom vind ik de Avond4Daagse zo’n mooi evenement. Niet vanwege het snoep, maar omdat het duizenden kinderen en ouders laat ervaren hoe leuk bewegen kan zijn. Samen buiten zijn, kilometers maken, gesprekken voeren en aan het einde van de week trots die medaille in ontvangst nemen.

Want uiteindelijk zijn het niet de snoepzakken die bijblijven, maar de herinneringen die je samen maakt onderweg.