Meeloop ochtend bij Vitalys

Afgelopen vrijdag kreeg ik een waardevol inkijkje in de praktijk van de obesitaszorg. Ik mocht meelopen met een verpleegkundig specialist bij Vitalys, onderdeel van Rijnstate.

Tijdens het medicatiespreekuur zag ik hoe mensen worden begeleid die al medicatie gebruiken om af te vallen, of bij wie wordt onderzocht of deze behandeling passend is. Het was leerzaam om te zien hoe zorgvuldig dit gebeurt en hoeveel er, ondanks de beperkte tijd, wordt geprobeerd om ook de verschillende leefstijl domeinen bespreekbaar te maken.

Tegelijkertijd werd mijn beeld bevestigd: medicatie kan ondersteunen, maar is geen wondermiddel. Zonder aandacht voor voeding, beweging, slaap en gedrag blijft het effect op de lange termijn beperkt.

En dat werd voor mij extra duidelijk door een deelneemster uit één van mijn groepen.
In het begin zat ze er niet lekker in. De informatie leek langs haar heen te gaan, maar ze bleef wél komen. Tot het moment dat ze niet afviel, maar juist aankwam. Dat was haar keerpunt.

Ze begon klein:
✔️ een loopband aanschaffen
✔️ vaker wandelen, ook buiten
✔️ haar eetpatroon aanpassen
✔️ minder koffie drinken
✔️ eerder naar bed
✔️ vaker de fiets pakken in plaats van de auto

Langzaam maar zeker begon ze af te vallen. Na een jaar GLI kreeg ze Saxenda, wat haar nog een extra zetje gaf. Toen haar progressie opnieuw stagneerde en haar motivatie daalde, koos ze tóch weer voor actie: ze ging naar de sportschool.

En nu?
Ze is 20 kilo en 22 cm kwijt. Ze sport zo goed als dagelijks (cardio en kracht), wandelt regelmatig, pakt vrijwel altijd de fiets en houdt haar voeding actief bij.

Wat mij betreft is zij hét voorbeeld van duurzame verandering. Niet door één grote stap, maar door heel veel kleine stappen die samen het verschil maken.

Conclusie: medicatie kan helpen, maar de echte verandering komt van de persoon zelf.
Ik schat het op 80% eigen inzet en 20% ondersteuning.

Van kleine stappen… naar vliegen. 🚀

Dankjewel Rijnstate en dankjewel Fleur dat ik mee mocht lopen. Het was leerzaam en ook nog heel gezellig.